這道料理算是懶人媽媽的無敵菜餚！只需要一個鍋子，全程30分鐘！全家輕鬆上菜：）總共有13種不同食材，營養豐富！一滴調味料都不用放就十分甘甜：）小吐司每次都可以吃上一大杯！材料非常簡單，也是台灣可以輕易取得的食材！顏色豐富，也是大人的精力湯喔：）
＊材料：
黑豬肉排骨、四種不同的香菇、蔥、薑、蒜、紅蘿蔔、洋蔥、大番茄、豆腐、玉米（我常常會看冰箱有什麼，或是菜市場今天當季食材有什麼，就加進去）也可以加入蘋果、少許昆布、甜椒、紅洋蔥....等。
＊工具：
德國wmf壓力鍋(perfect plus)、砧板、刀、削刀、電動攪拌器。
如果沒有壓力鍋，用大同電鍋外面放3杯水，一樣也可以喔！
＊作法：
*做副食品前，務必要把手洗乾淨！會使用到的用具也都要保持乾淨！寶寶6個月後，已經不需要特別用消毒器消毒用具了*
1. 先將食材都大塊洗乾淨，切塊、切段。備用。
你看，食材是不是顏色很豐富：）
2. 排骨先用清水沖乾淨，然後用熱水川燙一下（時間夠也可以用冷水跑活水）。
3. 在壓力鍋裡加入一點點的橄欖油，加入切好的洋蔥、薑片、蒜頭，均勻拌炒一下。
4. 等洋蔥半透明後，將所有食材都丟進去！（除了金針菇、袖珍菇這類小型菇等最後再家）
5. 加入水跟食材一樣高度蓋過即可。
6. 把蓋子蓋上，開大火。直到壓力栓上升到第二條線後，轉最小火。讓第二條線維持不動，定時15分鐘。
7. 等待15分鐘後，關火。讓壓力鍋自動洩壓。
8. 洩壓完畢後，再把小型菇類丟進去滾一下。
9. 均勻選擇的把每一樣食材都撈一些，到玻璃杯裡放涼，準備做成副食品。 
10. 玉米當然不可能整個打爛（機器穩壞！）所以用小刀子，小心的將冷卻的玉米粒切下。
11. 也仔細的將排骨上的肉用叉子刮下來。
（要小心壓力鍋煮完，肉和骨頭都會非常軟嫩，一不小心會把軟骨也一起刮下來，要是打泥沒有均勻，對7個月的寶寶來說有點危險。所以請務必小心謹慎的將排骨肉刮下來）
12. 再把全部的食材用電動攪拌器打成泥！
13. 記得打泥時，湯先不要裝太滿。以免泥太稀，已經7個多月，可以吃稠一點點了！
14. 分裝到儲存盒裡，完成：）
看到這裡你應該會發現，這其實是很多台灣媽媽會幫小孩熬的高湯！然後再加入米煮成粥的方式。偶而我也會裝一些純湯的部分，當作高湯冷凍在冰箱。但其他99%的時間，都還是把所有食材一起打成泥給小吐司吃。畢竟蔬菜本身的營養價值更高啊！而且我最多不準備超過5盒（餐）。一盒當天吃，其他4盒冷凍。因此也不用擔心菇類放太久會發臭的問題。
而大人的部分呢！就是等小吐司副食品需要吃的部分撈起來後，只需要加一點點點的鹽，甚至完全不用加，就非常非常甘甜喔～ 紅蘿蔔、洋蔥、大番茄就把湯頭的甜味釋放出來！如果剛好有蘋果，加一顆在裡面風味更驚人喔：）通常我都是另外下一點麵條，就是我們大人的晚餐了：）
是不是很快速又方便啊！備料10分鐘，壓力鍋15分鐘，5分鐘洩壓。上桌囉！
希望這道快速的排骨蔬菜精力湯！大人小孩都喜歡：）
＊小提醒＊
每個寶寶都是獨一無二的，有自己的個性、健康狀況、飲食喜好。所以小吐司的飲食謹供各位媽媽們參考，千萬不要強迫自己的孩子接受。記得，副食品最重要的不是吃了多少量，而是引導孩子喜歡吃東西，利用不同的食物刺激他的五感。如果有任何擔憂或是疑慮，請務必跟自己的家庭醫師討論～
祝大家在準備副食品的路上，找到最自在的幸福味道：）
【6m。副食品】Step1 準備副食品囉！採購清單～
【6m+1w。副食品】第一週：紅蘿蔔、蘋果、西洋梨
【6m+2w。副食品】第二週：酪梨、番薯、香蕉、嬰兒優格
【6m+3w。副食品】第三週：綠花椰菜、馬鈴薯、桃子、各式水果優格、蘋果＋西洋梨
【6m+4w。副食品】第四週：櫻桃、節瓜、綜合蔬菜
【7m。副食品】西洋梨+碗豆+紅蘿蔔 ♥ 副食品小幫手:蕃薯泥＆蘋果
【7m+副食品】讓寶寶一口就愛上雞肉。大人小孩都愛吃！
【7m+副食品】韓式烤肉？西洋梨嫩雞腿佐蔬菜
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