人妻的小公佈欄
目前分類:【小吐司。烘培日記】 (12)
- Jun 28 Sat 2014 10:07
【小吐司。烘培日記】滿月~出關囉!在英國籌備party。
- Jun 13 Fri 2014 08:44
【英國。月子餐】海外在家坐月子。不藏私大公開!
- May 20 Tue 2014 16:14
【小吐司。烘培日記】英國孕媽咪怎麼吃?
身邊陸續有好姐妹懷孕,加上最近有幾位可愛的網友,寫信來請我分享一下如何養胎?仔細回想了一下,我懷孕期間雖然沒有特別忌口,但也是位很自律的孕婦。如果說前三個月因為孕吐瘦的2kg不算,整個孕程期間胖了10kg(小吐司出生3420g)。由於體重沒有增加太多,所以幸運的是生產完第2週就瘦回原本體重。
想當初剛懷孕時,也是參考很多坊間的養胎書&無國界的網路資訊&前輩們的經驗分享。各家各派眾說紛紜,常常因沒有根據的資訊,搞得自己緊張兮兮。最後我想通了一件事,既然我決定要在英國待產&生產,我就依照英國醫療給我的飲食建議和資訊吧!
本文我分了3個Parts來分享我懷小吐司的飲食重點。
Part 1:介紹英國健康局規定要避免的飲食;
Part 2:分享英國孕媽咪必攝取的營養品;
Part 3:分享一些我實際的飲食。
- May 12 Mon 2014 09:29
【倫敦。水中生產】上帝送的禮物遠超出妳的想像
今年是我第一年成為母親節的主角,升格人母的我正想著,這麼有意義的第一年是不是該做個值得紀念的事?或是買個禮物?想了老半天,突然有個感動,小吐司不就是上帝給我最棒的禮物嗎?而生產他的經驗是這麼特別。首先,這輩子從沒有想過會「在英國生小孩」,而且是以前看古裝劇裡才有的「產婆」來接生!更沒想過有機會體驗「水中生產」。每每看著懷中的小吐司,想起這生產的過程都還是覺得不可思議。雖然沒有按照原本擬定的生產計劃書走,卻獲得意外難得的卸貨經驗!感謝上帝為我們一路的安排。照著祂的劇本走,領受更多的恩典。於是,決定在母親節當天掛著黑眼圈,把倫敦生產的經驗記錄下來,也當作給小吐司的一份禮物吧!
- Apr 18 Fri 2014 15:24
【給媽媽的一封信】永遠都要當媽媽的女兒
親愛的媽咪:
你才回台灣不到4天,我已經想死妳了。這四個半月來謝謝妳一路陪在我身邊,伴我渡過人生最大轉變的日子。妳不但願意放下所有台灣的工作,還自己掏腰包來這麼遠的另一端陪我,回想起來只有滿滿的感謝!翻出你剛來倫敦的第四天,我在FB寫下的心得:
--------------------------------------------------
【孕婦。 37W +3 D 】
小吐司的外婆終於抵達倫敦了,陪著我一起進入倒數階段。
除了先是當國際送貨員,瘦小身體扛了40公斤補給品來,甚至連老薑、麻油、整整一個月份的滴雞精都有!
- Nov 28 Thu 2013 22:20
【小吐司。烘培日記】*32W* 施打百日咳&流感疫苗
懷孕後我覺得最大的改變是!我變勇敢了!
說起來有點丟臉,但是以前打針、抽血都是我最怕的事情,
以前的我,寧可去打蟑螂也不要打針!><
(上圖:醫院專門抽血的抽血室,一次就是三管三管的抽><)
- Nov 19 Tue 2013 07:58
【小吐司。烘培日記】*12W* 超音波檢查唐氏症機率&修正預產期
*12W*
終於~進到醫學上說孕期穩定的12週了!
原本以為害喜症狀會自然會好,想不到持續進行中><
而且吐到最高峰!一天5次!因此體重還倒瘦了2kg~
接續第一次正式見Midwide後(參考【小吐司。烘培日記】*9-10W* 倫敦搬家&醫院登記),
醫院便馬上幫我安排拍第12週的超音波(Ultrasound scans)。
自從醫院登記回家後,每天都在期待和倒數跟寶寶再次相見歡的時刻!
都在幻想這個小生命在我肚子裡做什麼?手腳長好了嗎?長得像我還是爸爸?
我們每天睡前都跟寶寶說話,告訴他/她說我們有多愛他。
*第一個端午節*
在拍超音波的前夕,我們和寶寶一起渡過了第一次的端午節!
還記得,老公專程跑去中國城買了粽子&愛之味甜辣醬,
說是要讓寶寶嚐嚐看,體驗台灣端午節XD
想起來都覺得這位爸爸好可愛~
- Nov 06 Wed 2013 10:09
【小吐司。烘培日記】*10W*第一次見產婆&英國媽媽手冊到手囉!
*10W* 英國醫院其實一點都不馬虎,而且全部都免費!
- Nov 05 Tue 2013 05:23
【小吐司。烘培日記】*9-10W* 倫敦搬家&醫院登記
*9W* 搬家囉!
很多人一定會說!天阿~還沒滿三個月,懷孕期間你們竟然敢搬家!
是啊~連基督信仰虔誠的家人都事後指責了我一下~
(有收看首部曲的朋友,應該就知道我們到三個月後才跟家人說。)
他們並不是擔心一般世俗說的傳統民俗文化、民間宗教禁忌,
而是擔心實際上搬家時會發生的意外、危險、搬重物...。
當然,我也會很害怕~加上才剛有出血的狀況,所以我們格外的小心。
Anyway~感謝主,心中有平安,自己也非常小心。
我們也平平安安的渡過危險期,順利進入到現在的32週了。
打破了懷孕不能搬家的迷思:)
盼了很久,我們終於在婚後的18月後,搬離原本只有8坪左右的Studio,
搬進一房一廳的One Bed Flat(待續:倫敦租屋全攻略)。
準備邁向人生另一個階段:♡ 一家三口的小日子 ♡
我們終於有獨立小廚房,雖然還是一樣很小,
但是再也不用忍受每餐煮完後,所有傢俱&寢具沾滿食物味的窘境。
- Oct 30 Wed 2013 06:09
【小吐司。烘培日記】*7-8W* 第一次進急診!
*7 Weeks*令人害怕的出血
續上篇【小吐司。烘培日記】*5-6W*為寶寶禱告&進入黑暗害喜期
緊接著就發生讓我們好害怕的事情~
- Oct 22 Tue 2013 07:21
【小吐司。烘培日記】*5-6W*為寶寶禱告&進入黑暗害喜期
- Oct 18 Fri 2013 07:04
【小吐司。烘培日記】新手媽咪。首部曲