【 人妻。倫敦。習作簿】

拯救大肚婆不藏私！三連發分享。
請先參考前2篇：
【孕。好物分享】拒絕妊娠紋＆英國Top1孕婦維他命 
【孕。好物分享】如何添購孕婦裝＆孕婦內衣褲？分享10大歐美孕婦裝品牌 
本篇就來分享「枕」救大肚婆的好東西
【孕。好物分享】大肚婆睡不好怎麼辦！{孕婦枕} 助你好眠。

孕婦抱枕，選哪個好？
當肚子開始漸漸隆起後，每個孕媽咪都會面臨一個問題！就是「翻來翻去～睡不好！！」想像一下，如果在你肚子裡塞一顆球，是不是很卡？不管躺哪一邊都很難放輕鬆，更何況肚子的重量也越來越沉，偶而小寶貝還會跟著一起大翻身>< 幾乎每個孕媽咪在7個月後的願望都是好好睡一覺。
孕婦睡覺的姿勢？之前一直流傳說孕婦睡覺要睡左側，其實在英國我遇到幾個midwife她們說法也都不同，有的研究指出要側睡左邊，為了預防水腫和寶寶胎死腹中。聽起來有點可怕！原因是說，側睡左邊可以讓血液順利回流到心臟。可是偏偏我習慣睡右側！睡得壓力好大，結果睡眠品質變更差～後來，上網看到NHS英國的健康管理局的文章（有興趣的人請點我閱讀），其實那只是一種「比較法」來說明可能有較高風險，但是不能證實是事實，因為研究對象太小眾了。所以我後期，就是順其自然，有辦法睡著才重要（淚～）不然到最後一個月，常常覺得肋骨快要痛到炸開><甚至最後2週幾乎是半坐著睡><肚子完全頂到胃，常常都以為頂到心臟去了...慘！

你看看上圖37週時！是不是很像硬生生塞了一顆球在妳的肚皮底下！
接下來我就要分享我用過的兩款英國vs德國有名的媽媽枕給大家：
1. (右)英國的 dreamgenii
2. (左)德國的 theraline 
下圖可以很明顯看出兩款的差異：
*形狀不同：
theraline：像月亮微彎的形狀，所以坊間也稱他為「月亮枕」。
dreamgenii：像7字型，特色是有個凹槽，前後支撐腰和肚子。
*枕心材質不同：
theraline：是micro-bead像是很多非常小的保麗龍球佈滿整個枕心。優點是可以隨意調整形狀使用，而且很大抱起來超舒服。缺點是，材質不透氣！但我懷孕後期是寒冷冬天，所以滿暖和的。反之，夏天躺很熱！
dreamgenii：是抗過敏的聚酯纖維抱枕。形狀比較固定，但是有硬度躺整晚不怕變形跑位。
*兩個品牌都是枕心和枕套要分開來買。
 

首先，介紹英國本地設計＆製造的熱銷dreamgenii：
光是Made in UK就令人讚賞了！這年頭還可以找到英國製造的品質實在不容易。(➳官網買)

這款的孕婦枕算是市場上第一個大突破，直接做好一個固定的形狀，讓你可以輕鬆的將肚子「卡」在中間。得到適當的舒緩和支撐。依然可以繼續用自己習慣的枕頭。
  
介紹影片：
  
再來，他和德國的theraline最大的不同是，全部沒有拉鍊！這點我非常滿意！和枕頭套一樣。不過缺點就是，她們家目前的布花色選擇不多。
  

接下來，介紹的是很有名的德國月亮孕婦枕theraline：

  
她們枕頭最大特色是，裡面是很多micro-bead，所以形狀可以隨自己身體調整，跟dreangenii一樣，外面的枕套要另外添購，而花色選擇也比dremgenii多很多。
我選的這款枕頭是：The Original Theraline Maternity and Nursing Pillow  
顏色/花色是：Micro Plush pink rose。(➳官網買)
很喜歡Original這款的原因是他尺寸很大，長190cm，非常適合我這種比較高（168cm）的媽媽！然後Micro Plush的枕套非常舒適！像是很柔軟的毛巾布，可以直接順便當成枕頭躺。
 

這裡有她們官方的使用介紹影片：
  
由於形狀都可以隨意自己調整，所以後期我常常像下圖一樣，躺在床上休息兼抬腳。生產後也很方便繼續使用，可以拿來支撐雙手當成哺乳枕。但要注意噢！千萬不可以讓寶寶獨自留在這個枕頭上，很容易早成窒息的危險！
    
這兩款真的都各有優缺點，如果預算有限的話。
我的建議是：假設身高比較高，後期剛好遇上冬天的孕媽咪（或夏天冷氣開很冷XD），我會推薦買Theraline。
如果不想要太佔空間的孕婦枕，想要延續當哺乳枕的媽媽，我會建議選購dreamgenii。（此款旅行時帶著也很方便）
最後，不買孕婦枕還是有辦法的！就是買5個枕頭！1個夾在腿中間，1個抱著，1個墊在背後，2個躺著半臥高度。也是非常舒服的噢～不過就是床會變得很擠XD

最後，祝福每個媽咪～都一覺到天亮！yeah!