【 人妻。倫敦。習作簿】

英國的夏天真是大吃苺類水果的好季節～趕快把握吧！
大推Waitrose的草莓，以前2012年時一公斤才£3.99～
景氣不好偷偷漲價到了£4.60，但是還是超划算。
趕緊放入推車買回家吃吧～草莓的變化超多的～
 

身邊陸續有好姐妹懷孕，加上最近有幾位可愛的網友，寫信來請我分享一下如何養胎？仔細回想了一下，我懷孕期間雖然沒有特別忌口，但也是位很自律的孕婦。如果說前三個月因為孕吐瘦的2kg不算，整個孕程期間胖了10kg（小吐司出生3420g）。由於體重沒有增加太多，所以幸運的是生產完第2週就瘦回原本體重。
 
想當初剛懷孕時，也是參考很多坊間的養胎書＆無國界的網路資訊＆前輩們的經驗分享。各家各派眾說紛紜，常常因沒有根據的資訊，搞得自己緊張兮兮。最後我想通了一件事，既然我決定要在英國待產＆生產，我就依照英國醫療給我的飲食建議和資訊吧！

本文我分了3個Parts來分享我懷小吐司的飲食重點。
Part 1：介紹英國健康局規定要避免的飲食;
Part 2：分享英國孕媽咪必攝取的營養品;
Part 3：分享一些我實際的飲食。

今年是我第一年成為母親節的主角，升格人母的我正想著，這麼有意義的第一年是不是該做個值得紀念的事？或是買個禮物？想了老半天，突然有個感動，小吐司不就是上帝給我最棒的禮物嗎？而生產他的經驗是這麼特別。首先，這輩子從沒有想過會「在英國生小孩」，而且是以前看古裝劇裡才有的「產婆」來接生！更沒想過有機會體驗「水中生產」。每每看著懷中的小吐司，想起這生產的過程都還是覺得不可思議。雖然沒有按照原本擬定的生產計劃書走，卻獲得意外難得的卸貨經驗！感謝上帝為我們一路的安排。照著祂的劇本走，領受更多的恩典。於是，決定在母親節當天掛著黑眼圈，把倫敦生產的經驗記錄下來，也當作給小吐司的一份禮物吧！

親愛的媽咪：
你才回台灣不到4天，我已經想死妳了。這四個半月來謝謝妳一路陪在我身邊，伴我渡過人生最大轉變的日子。妳不但願意放下所有台灣的工作，還自己掏腰包來這麼遠的另一端陪我，回想起來只有滿滿的感謝！翻出你剛來倫敦的第四天，我在FB寫下的心得：
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【孕婦。 37W +3 D 】
小吐司的外婆終於抵達倫敦了，陪著我一起進入倒數階段。
除了先是當國際送貨員，瘦小身體扛了40公斤補給品來，甚至連老薑、麻油、整整一個月份的滴雞精都有！

今年情人節。很不一樣。London CH來去做公益！

懷孕後我覺得最大的改變是！我變勇敢了！
說起來有點丟臉，但是以前打針、抽血都是我最怕的事情，
以前的我，寧可去打蟑螂也不要打針！><
 
(上圖：醫院專門抽血的抽血室，一次就是三管三管的抽><)

＊12W＊ 
終於～進到醫學上說孕期穩定的12週了！
原本以為害喜症狀會自然會好，想不到持續進行中><
而且吐到最高峰！一天5次！因此體重還倒瘦了2kg~
接續第一次正式見Midwide後（參考【小吐司。烘培日記】*9-10W* 倫敦搬家＆醫院登記），
醫院便馬上幫我安排拍第12週的超音波(Ultrasound scans）。
自從醫院登記回家後，每天都在期待和倒數跟寶寶再次相見歡的時刻！
都在幻想這個小生命在我肚子裡做什麼？手腳長好了嗎？長得像我還是爸爸？
我們每天睡前都跟寶寶說話，告訴他/她說我們有多愛他。
＊第一個端午節＊ 
在拍超音波的前夕，我們和寶寶一起渡過了第一次的端午節！
還記得，老公專程跑去中國城買了粽子&愛之味甜辣醬，
說是要讓寶寶嚐嚐看，體驗台灣端午節XD
想起來都覺得這位爸爸好可愛～

相信大家對我之前介紹【UK 好好買】英國手工皮革包Cambridge Satchel 
超火紅的手工皮革劍橋包，已經不陌生了！
今天，想再推薦給大家另一個正在倫敦竄紅的
手工皮革包Beara Beara！
   

【傑米。奧利佛】(Jamie Oliver)的魅力，你要吃過才知道！
 遠到英國旅遊，該從哪家先下手呢？